A szoptatástól lehet fogyni, 7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt

Remélem sikerülni fog neked,és sikerül leadnod a súlyodból.

Rajtam a szoptatástól lehet fogyni és fél kiló maradt szülés után. Sajnos a szoptatás alatt egyszerűen képtelen voltam fogyni.

Ésszel csináltam én is,kb.

• Hogyan fogyjunk le
• Figyelj, hogy mikor mit eszel.

És beiktattam azt,hogy este már csak fehérjét fogyasztottam,és este 6 óra után már nem vacsiztam. Több hónap alatt sikerült 3 kilót lefaragnom.

Szoptatás és étrend: Mit kell enni egy szoptatós anyának.

Közben kialakult egy szorongásos pánikbetegségem a túlsúlyom miatt és nagyon depressziós lettem. Azt mondta az orvosom,hogy fogadjam el,Én az a tipus vagyok ,aki a szoptatás alatt nem fogja visszanyerni az alakját,mivel a szervezetem ragaszkodik a többlethez,ha abbahagyjuk a szoptatást és visszaáll a prolaktin a normális szintre a szervetetemnek már nem lesz szüksége a tartalékaimra,és lebontja a fölösleget. Már elkönyveltem,hogy örökké dagi maradok,és belenyugodtan valamennyire. Pedig nekem még tejem sem volt nagyon,mindig elakart apadni,de kitartással sikerült visszatornázni a tejcsimennyiséget.

És ami a lényeg ami miatt leírtam ezt a katyvalékot az,az,hogy 2 hónappal a szoptatás befejezése után,diéta nélkül visszanyertem az alakomat. A Szervezetem lebontott csaknem 8 kilót.

Kategorije

Visszaállt a súlyom. Visszamentem a dokihoz és mondta:na ugye megmondtam Én! Feleslegesen paráztam annyit.

Az otthoni tornákkal meg lassan és biztosan kezd eltűnni a a felesleges bőr is. Ez tavaly nyáron volt,hogy visszanyertem az eredeti testsúlyom ,és azóta tartom is.

Több víz fogyasztása a terhesség alatt növeli a tejellátást?

Mindezek ellenére,remélem,hogy Neked hamarabb sikerül majd,de ha mégsem,akkor jusson eszedbe amit írtam,hogy szopizás után van még remény! Bébé27 Azonban terhesség után - főleg a szülés után - rajtam maradt kb 15 kg.

Hogyan lehet GYORSAN fogyni? - Q\u0026A

Hazudnék, ha azt mondanám, hogy esztétikai érdekek nem fűznek a fogyáshoz, de nem ez az elsődleges: durva izületi problémáim vannak, néhány ínszalag "hiányzik" a lábamból, alig tudok felkelni reggel és gerincferdülésem is van. A terhességem előtt is megvolt ez a probléma, de most: durva.

Muszáj fogynom! Orvosom szerint ésszel, lassan szoptatva is lehet fogyni. Ha valaki hasonló cipőben jár, van esetleg jó tanácsa, vagy csatlakozna hozzám szívesen látom. Nem nagyon tudom, hogyan álljak neki