Diéta pattanások ellen
Vacsora - hús, gyöngy árpa, csók. VII Reggeli - köles zabkása, erjesztett sült tej, gyümölcssaláta.
Keresés az oldalon
Ebéd a fül, egy szelet kenyér. Vacsora - hal, túró. A gyakorlatban a javulás nem azonnal nyilvánvaló. Függetlenül attól, hogy az étrendet tovább kell követni, a külső kozmetikai vagy gyógyszerészeti készítményekkel kombinálva mindaddig, amíg végleges pozitív hatás nem fordul elő.
És nem véletlen, mert a folyadék feloldja és eltávolítja a mérgeket és a salakokat, ez biztosítja a nedvesség egyensúlyát, a sejtek turgorát és számos létfontosságú funkciót lát el. A nem szénsavas ásványvízzel vagy kútvízzel 2 liter mindenki el diéta pattanások ellen inni, aki bármilyen bőrkiütést szeretne tisztítani. A pattanásokból származó ivóvíz-étrend a víz mellett természetes italokat is tartalmaz - zöld tea, gyümölcsitalok, edények, kompozíciók, zselé, gyümölcs és zöldség frissen.
Étrenddel az egészséges és szép bőrért
Sem étrend, sem után nem szükséges világos mesterséges italok, még a világ márkák használata. Az ilyen termékekben gazdag színezékek, aromák, tartósítószerek és gázok károsak nemcsak a gyermekek, hanem minden korú felnőttek számára. A tárgyalt témák egyike során beszéltünk egy olyan ivóvíz eredményéről, amelyet a bőr megtisztítására és diéta pattanások ellen használtak.
Az ivási étrend ebben az esetben kizárólag folyékony élelmiszerek használata. Meg lehet enni, amennyit csak akarsz, de a kemény ételek tilosak.
A zsír és a cukor okozhatja
Sok vizet ivtam. Erős éhség nem érezte magát. Tíz nappal később kiderült, hogy a bőr kitisztult, és a súlya 5,5 kg-mal csökkent. A felhasználó szerint két hónap elteltével a bőr továbbra is tiszta volt, de a testtömeg növekedni kezdett.
Ez megerõsíti az ivóvízpárna étrendjének hatékonyságát. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a genetikai hajlam mellett a táplálkozás módja is fontos szerepet játszik. Nevezetesen: a táplálékban gazdag zöldségek és gyümölcsök esetében a pattanások és egyéb kiütések kockázata a lehető legkevesebb. Ezek a megfigyelések, más tanulmányokkal együtt, a modern páciens étrend alapját képezték, különösen a tisztítást.
A pattanások tisztító étrendje fokozatosan lép fel: "söpörte" a beleket, szabályozza az emésztést, majd javítja az elért eredményeket. Hosszú távú eredmény elérése érdekében az egészséges tápláléknak életformává diéta pattanások ellen válnia, különösen akkor, ha egyértelműen hajlamos a kiütésre.
Étrendjellemzők: napi g szál felhasználása; zsíros ételek kicserélése sovány olajjal, fehér hús; a földimogyoró kizárása, a többi diófélék korlátozása; sült, sózott, konzervek, gyorsételek visszautasítása; az akut fázisban - a zsíros tej, a tejföl, a fagylalt, a tejkultúra korlátozása; sütés, édességek, alkoholos és édes italok gázzal, burgonyával nem szerepelnek az étrendben; zöldségek, kertek gyümölcsei - napi táplálék; legalább sót és fűszereket használjon, de elegendő mennyiségű folyadék, vitaminok és ásványi anyagok, különösen A és szelén; a rendszer betartása, vacsora - legkésőbb 20 órán belül.
A tisztító étrend több feladatot is ellát: eltávolítja a káros anyagokat a belekből, javítja a bőr megjelenését és állapotát, normalizálja az anyagcserét.
Az ilyen élelmiszerek szabályai nem fosztják meg az ízletes ételeket.
Az ajánlott termékekből minden nap különféle ételeket főzhetnek. De a pattanások túl intenzívek vagy a probléma elindul, akkor egy étrend nem tehet meg.
Házi praktikák - az akne ellen
Kérjen tanácsot és orvosi segítséget a bőrgyógyásztól. Ez egy összetett fehérje megtalálható egyes növények - rozs, búza, árpa, triticale. Az ilyen típusú étrendi étrendet az egyik autoimmun betegség és más, a gasztrointesztinális problémákkal kapcsolatos gyógyászati indikációk kezelésére használják. A pattanások gluténmentes étrendjét nem mindenki érzékeli. És ragaszkodni, hogy nem könnyű, mert ki kell zárni a nem csak a felsorolt gabonafélék, hanem az összes termék a feldolgozásuk: liszt, tészták, sütemények, kekszek, ostyák, gombóc, majonéz, sör, sőt főtt kolbász.
Mindezt, csakúgy, mint félkész termékeket, nehéz kizárni örökre. A vigasztalás az, hogy azok, akik csak néhány hétig feladták ezeket a termékeket, az akne sokáig gluténmentes étrenden ment keresztül. Annak érdekében, hogy pótolja ezt az időszakot, a B-vitaminokat és a folsavat, vegye be a megfelelő gyógyszereket. A gluténmentes termékek listája elég nagy. Ezek a kukorica, rizs és hajdina dara, hús, tojás, hüvelyesek, gyümölcsök.
A búzaliszt diéta pattanások ellen használjon rizslisztet. A nagy üzletekben megtalálhatók a "glutén nélkül" jelzett diéta pattanások ellen vagy egy speciális szimbólum - átlátszó fülek. A szervezet örömmel érzékeli az ilyen ételeket, és segítségükkel könnyen felszámolják a felesleges anyagcserét és a helytelen étrend következtében keletkező mérgeket.
6 étel, amitől csökkennek a pattanások: segítik az emésztést és belülről szüntetik meg a gyulladást
A legelterjedtebb az akne pörölyéből származó diéta a hajdina. De sokan nem szeretik a szagát és ízét, mit tegyenek? Van alternatíva a hajdina diétához a pattanásoktól? Kiderül, hogy a gyöngy árpa hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Kevésbé tápláló, ezért csak 5 napig ajánlott megfigyelni. Készítsünk és használjunk gyöngyházat mono-diéta, valamint hajdina.
A bél tisztításához használjon más porcokat is: zabpehely, rizs, árpa, búza. A tisztító hatás az élelmiszerben lévő magas rosttartalomra épül, ami serkenti a beleket.
A pattanások étrendje különböző gabonafélék használatával 10 napig tart. Ebben az időszakban rengeteg, de kizárólag zabkása van - olaj, só, cukor, tej nélkül. Öblítse le a vödröt a vízen, amíg elkészül, váltakozva, például - zabpehely, rizs, hajdina, rizs és zabpehely újra.
Éhesnek érezzük magukat, azonnal egy kis zabkását eszik, és így egész nap. A vizet etetés diéta pattanások ellen, vagy fél órával elfogyasztják. Az ásványvíz mellett cukrozatlan tea vagy kávé is megengedett. Kashevaya diéta - kényelmes módja az emésztőrendszer megtisztítására a toxinoktól és toxinoktól. Az ilyen eljárások eredményeképpen javul az egészség állapota, számos szervállapot, beleértve a bőrt. A kiütés csökken, és hamarosan teljesen eltűnik.
Bár elég sok szénhidrátot tartalmaz, de a hajdina diéta hatása az aknáról egy héten belül manifesztálódik. A lényeg az, hogy a hajdina hasznos komponensei telítettségét követően a szervezet elkezdi érezni az egyéb anyagok hiányát, beleértve a zsírt is, így égeti a korábban létrehozott tartalékait.
Ezzel párhuzamosan a hajdina javítja a vérkeringést, erősíti a véredényeket, és a B-vitamin javítja a bőrt, a körmöket és a hajat.
Az étrend számos változatából kiválaszthatja azt, amely tartalmaz egy minimális kiegészítő terméket, nevezetesen: citromot és mézet. Só, cukor, olaj - szigorú tilalom alatt. Ez egy napi adag, amelyet három részre kell osztani.
Fél órával a reggeli előtt egy pohár diéta pattanások ellen és citrommal meg kell inni a főtt víz egy részét elfogadható hőmérsékletre. Az ebédet és az esti ételeket zölden vagy vízben lehet mosni, gáz és egyéb adalékanyagok nélkül.
Szünetekben is nagyon sokat inni, összesen 3 literes mennyiségben. Kávé, erős teák nem lehet részeg. Folytassa a diétát egy hétig, mielőtt megismételné a 3 hetes szünetet. Fontos, hogy helyesen fogyasszon ki ételt - fokozatosan, félúton csökkentse az adagot, majd továbbra is enyhítse a visszafogott, lehetőleg jó minőségű termékeket. Különösen akkor, ha nem csak a pattanások megszüntetésére, hanem a súly ellenőrzésére is.
Mint sok más esetben, ajánlott egy menüt készíteni egy héten a pattanások bőrére. A következő séma szerint festhető, figyelembe véve a megengedett diéta pattanások ellen. Reggelire, tojás, könnyű saláta főtt zöldségekbőlszendvicsek vagy gyümölcsök, valamint rostos búzaszeletek működnek.
Megteremti az emésztőrendszer működését, a testet vitaminokkal, a bőrhöz szükséges mikroelemekkel látja el. A második reggeli egy alma vagy egy körte. Ebéd - diéta pattanások ellen tejföllel, hús másodperc törtburgonyával vagy gabonafélékkel, könnyű tea. Egy snack alatt elegendő gyümölcslé vagy egészséges kivágás, pl. Csipkebogyó, szárított fehér kenyérszelet.
A bogyókat forró vízzel öntik, és 6 órán keresztül ragaszkodnak a termoszhoz.
Javítja az ital cukor és méz ízét, valamint a szárított gyümölcsöket - mazsolát, szárított sárgabarackot. Vacsora esetén ajánlott zabkása, például hajdina, túró és kompóta.
Ezzel az egyszerű diétával akné- és pattanásmentes lesz a bőr
Lefekvés előtt fogyaszthat egy adag joghurtot. A korpa és a kutya rózsa italok kívánatosak napi használatra. Ebben az értelemben hasznos lehet az aloe tinktúrája, amelynek gyümölcse különböző mikroelemeket és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek megszabadulni a pattanásoktól.
A pattanásos bőr nem csak a tinédzsereket érinti. Gyakran tapasztalható aknés panasz felnőttkorban is, főleg a nők körében. Egy viszont biztos: mindenki szabadulna tőle.
Ezt a táplálékot több hónapig meg kell figyelni. A termékek váltakozása a teljes étrendet eredményezi, és mindent a szervezetbe helyez. És minden erőfeszítés szükségszerűen jutalmazható a tiszta és egészséges bőrre.
- Milyen gyógyszer segít gyorsan lefogyni
- Segíts gyorsan leadni 10 kg-ot
- Pattanások ellen egészséges étrend
Előnyök A pattanások étrendje kiváló az egész test számára. Az étrend alkalmazása az, hogy tisztítja, normális emésztést és metabolikus folyamatokat hoz létre.
