Drasztikus fogyás gyorsan. Hogyan befolyásolja az izomtömeg a testzsírszázalékot?

Ha sürgősen szeretnél leadni pár kilót, akkor érdemes kipróbálnod ezt a diétát, melyet általában szívbetegeknél alkalmaznak műtét előtt, ha gyors súlycsökkentésre van szükség. Ez a diéta igen hatásos, de elég drasztikus, ezért csak végső esetben vágj bele, ha úgy érzed, nincs türelmed más, lassúbb módszerekhez.

Kosárba teszem Könnyű, gyors és hatékony fogyókúráról ábrándozol? Nos, jó hírünk van, ugyanis ezek közül 2-őt garantálni tudunk neked, ha betartasz pár egyszerű szabályt. A gyorsaság azonban egy szubjektív fogalom, nem igaz? És persze attól is függ, hogy mennyire lesz látványos a fogyásod, hogy hány kiló felesleget szeretnél leadni összességében. Kisebb túlsúllyal rendelkezők esetén ugyanis lassabban indul be a fogyás.

A lassúbb ütemű diétákkal általában tartósabban fogyás böjttel fogyni. Maximum 7 napig lehet folytatni, ezt követően szünetet kell tartani és csak utána lehet újra kezdeni, ha további fogyás szükséges.

• Időszakos böjttel fogyni
• 2 hét alatt mínusz 10 kg? Ez aztán a drasztikus fogyás! | Nosalty
• Milyen módszerekkel és étrend-kiegészítőkkel érhető el látványos fogyás?

A diéta lényege A diéta alapja egy zsírégető leves, melyből annyit ehetsz, amennyit csak akarsz. A leves szinte nem visz kalóriát a szervezetbe, ráadásul beindítja a zsírégetést.

Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz. Bármikor eheted, amikor csak megéhezel.

A 7 nap alatt szervezetünk kitisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mialatt a súlyunk csökken, a teherbírásunk és az energiánk növekszik.

Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára. Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rost tartalmú csontlevest kell enni. Tiltólistás ételek A diéta alatt nem szabad krumplit enni, kivéve, amikor ajánlott.

Gyors Fogyás - Így fogyj le gyorsan! - Diétás Étrend

Általánosan kerülni kell a tojást és a cukrot fogyasztani, illetve a rántott ételeket. Nem szabad alkoholt és szénsavas italt fogyasztani.

Elkészítése: A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy drasztikus fogyás gyorsan fazékba tesszük, drasztikus fogyás gyorsan annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bullion vagy Worhesteshire szószt is.

Egy heti étrend Csak zsírégető leves és gyümölcs megengedett kivéve a banán. A görögdinnyének és a sárgarépának a legkevesebb a kalóriaértéke.

Friss vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, száraz borsó és kukorica. A levelesek a legjobbak saláták, kel. Vacsorára 1 nagy sült krumpli vajjal a jutalom. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kíván az ember.

Drasztikus fogyás - Gyakori kérdések

Ha pontosan betartjuk a diétát és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére kg-t lehet fogyni. Bármennyit lehet a fentiekből, de a levesből is legalább egyszer, muszáj enni.

• Diéta nélkül fogyni
• Mennyi kalóriát kell enni naponta, és mennyi fogyás ideális hetente?
• Drasztikus fogyás

A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akár 5 kg-t lehet fogyni.