Fogyókúra 3 nap, 3 gyors diéta nyaralás előtt

A 3 napos diéta követői legfeljebb kg fogyást érhetnek el három nap alatt, de reálisan a legnagyobb tömegvesztést a folyadékvesztés okozza, ezért nem következik be még a kívánt zsírégetés. Ahhoz, hogy ez is bekövetkezzen, testmozgás is szükséges.

A diéta előnye, hogy rövid és betartható, valamint nap után fogyókúra 3 nap.

Rendszeres testmozgással jelentős számú kilótól megszabadulhatunk. Hogyan működik?

A zellert vékony csíkokra vágom, a körtét kockákra, a diót durvára. A diót szárazon megpirítom. A húst felteszem a grillre nem sózom. A zellercsíkokat minimális vajon addig fonnyasztom csak, míg hajlékonyak lesznek. Leveszem a tűzről.

Szinte megmagyarázhatatlan, amiért ezek az ételek kombinációja miért vált ki egyedülálló metabolikus reakciót és indítja be a fogyást. A diéta nemcsak elkezdi a zsír égetését, súlycsökkenést okoz, hanem növeli az energiádat és csökkenti a koleszterinszintet is.

Bár csak 3 napig tart, a végtelenségis ismételhető napos szüneteket tartva a diéták közt. A szünetekben visszatérhetsz a normális táplálkozáshoz. A szünetek célja, hogy éhezési módból visszatérj, és az anyagcsere ne lassuljon le.

Mit ehetsz? A 3 napos étrend egy speciális diétára épül, amelyet pontosan be kell tartani.

A mennyiségeket be kell tartani, ellenkező esetben az ígért 4 kg-os súlyveszteség nem következik be.