Fogyás gyorsan otthon, Hogyan lehet gyorsan és ingyenesen lefogyni otthon

Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze fogyás gyorsan otthon napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt.

Ezeket láttad már? Zámbó Marietta ezt már nem tűrhette, perre készül a sorozat miatt Jimmy testvére Ez a fogyókúra azért ennyire hatásos, mert nagyon szigorú.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Fontos, hogy a 3 nap után iktass be 4 napos szünetet. Ha még többet szeretnél leadni, jöhet az újabb 3 nap.

Az hogy visszahízol-e a diéta után és mennyit, csakis attól függ, milyen étrendet követsz utána. Ha a három napi spártai diéta után elengeded magad, nem fog megmaradni az eredmény.

Milyen folyadékot fogyaszthatsz a diéta alatt A víz a legjobb dolog, amit ihatsz a katona diéta idején — tehát igyál annyit, amennyit csak tudsz! A mesterséges édesítőszereket azonban felejtsd el! Koffeinmentes gyógyteát annyit ihatsz, amennyit akarsz, de cukor helyett Steviával édesítsd.

Kávé függőknek: Megértjük, hogy nem szeretnéd elhagyni a kávét a diéta alatt. A koffein elvonás nem vicces dolog, különösen ilyen szigorú, alacsony tartalmú étrend mellett.

De van egy jó hírünk. Steviával édesítheted.

Tenisz Vásároljon lépésszámlálót, és próbáljon meg hozzáadni napi lépést Manapság sok ilyen eszköz van a piacon ha van iPhone-ja, telepítheti a Steps alkalmazást.