Léböjt kúra étrend


A léböjt-kúra alatt kizárólag folyadékot, illetve sűrű, de folyékony halmazállapotú gyümölcs és zöldségleveket fogyaszthatunk, amely elsődleges célja a test tehermentesítése és regenerálódása. Mit érhetünk el a léböjt-kúrával? A felesleges zsírszöveteket, méreg- és salakanyagokat eltávolíthatjuk a szervezetünkből Akár négy kilót is leadhatunk az előbb felsorolt okok miatt! Az emésztési problémákat megszüntethetjük, segíthetjük a bélrendszer működését Javíthatjuk a koncentrációképességünket, szellemi, sőt fizikai teherbírásunkat is növelhetjük Bőrünk megújul: frissebb és üdébb lesz A magas vérnyomás és vércukorszint illetve a daganatos megbetegedések kockázatát csökkenthetjük A léböjt elkezdése előkészületeket igényel, viszont ha már a Nagyböjtöt elkezdtükakkor azzal már felkészítettük a szervezetünk egy "keményebb" koplalásra is. Szerezzük be a szükséges és általunk kedvelt gyümölcsöket, zöldségeket, készítsük elő a turmixgépet és vágjunk hát bele!

Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat.

Mit egyek a böjt után?

Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt. S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni.

8 órás fogyókúra

Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat. Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos.

Legújabb cikkek

Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt. Első nap Bevezetés.

rostdús diéta

Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt. Hat óra után már ne fogyasszunk semmit.

hogyan lehet fogyni antidepresszánsok után

Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva. Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani.

Vértisztító teát, szénsavmentes ásványvizet, facsart léböjt kúra étrend. Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla.

Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát. Vacsora: párolt zöldségfélék, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés.

'+lang[selectedLang].title+'

Esetleg kamillás, csalános. Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva. Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva. Fahéjjal ízesíthető.

Almás zeller ital - Léböjt Recept 4-5 szál zeller 2-3 alma

Sózni tilos! Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla hatékony fogyókúra otthon zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül. Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat. Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák. A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni.

tényleg gyorsan le kell fogynom

Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni. Ötödik nap.