Mit egyek fogyókúra alatt gyakori kérdések

Ahhoz, hogy sikeres legyen a RegEnor diétaa megfelelő étrendet be kell tartani. Fontos jelezni, hogy a kívánt eredmény eléréséhez önmagában az ital fogyasztása nem elég!

Mit egyek diéta alatt?

Ha betartjuk a Reg-Enor étrend-kiegészítő ital helyes használatát és az étrend előírásait, akkor a méregtelenítés vagy a fogyókúra olyan eredményeket hozhat, ami minden képzeletünket felülmúlja! De ne felejtsd, zéró tolerancia! Nem véletlen tehát, hogy a Biocom egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítője ben is — a Reg-Enor oldat ml nem kapszula és nem tabletta!

Van aki a méregtelenítés miatt fogyasztja és van aki fogyni is szeretne a kúra alatt. Tudd, hogy személyes tanácsadás is jár az ital mellé, ha Biocom törzsvásárlóként rendeled meg.

Ne a jófogáson vásárold bizonytalan forrásból, hisz nálunk az Ökonet webshop-ból legkedvezőbb áron az eredeti forgalmazótól szállítjuk. A kúra többek között azért használja a magyaros diéta elnevezést, mert ha megvizsgáljuk az étkezés szabályait, magát a kúra menetét, akkor bizony egy olyan étrend minta rajzolódik ki előttünk, amit magyar őseink is követtek, alig 50 évvel ezelőtt.

RegEnor diéta alatt mit ehetünk? Engedélyezett ételek listája: Bármilyen zsírt, ami lehet disznózsír, kacsazsír, libazsír, ghí tisztított vaj de nem az un. Naponta kb: 3X3 evőkanálnyi mennyiség folyékony állapotban ez nem azt jelenti, hogy folyékony állapotban kell megenni, hanem a mennyiség folyékony állapotban van megadva.

Terhességi cukorbetegség mintaétrend

Tehát nyugodtan kenjük szilárd állapotában a zsírt a pirítósunkra, vagy abonett kenyérre, mert csak a mennyiség miatt van írva, hogy folyékony állapotban minimum ennyit zsírt kell bevinni a szervezetbe napi szinten.

Minden ételünket zsírral készítsük el ne túl zsírosanhogy a zsírban oldódó vitaminok jól felszívódnak és biztosítjuk az epeürülést, mely elengedhetetlen a szervezet méregtelenítéséhez. Vegetáriánusok az állati eredetű zsírok helyett fogyaszthatják az un. Forralással távolítják el a vizet, a fehérje pedig kicsapódik az eljárás folyamán. Az így megtisztított vajat nevezik az indiaiak ghee-nek magyarul ghí-ként ismeretes.

Nagyon egészséges. A Reg-Enor diéta alatt bátran lehet fogyasztani. Bármilyen húsfélét lehet fogyasztani sütve, főzve, rántva, párolva. Csirke, sertés, liba, kacsa, mit egyek fogyókúra alatt gyakori kérdések, vad, kecske, birka, nyúl, halak….

1. Pláne, ha gyümölcslével történik.
2. Fogyni szeretnék mit egyek Ugye Neked is ez volt az első kérdésed, miután megfogadtad magadnak, hogy idén végre lefogysz?

Korlátozott mennyiségben kenyérféléket rozs- barna- és félbarna- vagy fehér kenyér pirítva, de nem megégetve ehetjük. A pirítás segítség lehet abban, hogy a gombák így eltudjanak pusztulni belőle! Készülhet bármilyen gabonalisztből, de nagyon figyeljünk oda, hogy ne tartalmazzon tiltott összetevőket pl: tejet-tejszármazékokat, cukrot, édesítőszereket, stabilizátorokat, tartósítószereket!

A leginkább ajánlott a házi, a bio, a kovásszal kelesztett, illetve a házias jellegű pékségekben sütött fajták! Kenyérhelyettesítők: puffasztott rizs. Előnye, hogy könnyen emészthető és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. De mivel magas a glikémiás indexe mindenképp valamilyen fehérjével vagy zöldséggel párosítsuk, hogy késleltessük a felszívódását.

Így nem emeli meg hirtelen a cukorszintet és nem generál hamar éhségérzetet. Készételek közül: szalonnát, sonkát, kolbászt, hurkát fogyaszthatunk sült, főtt vagy nyers formában.

Ehető még a bacon- szalonna, tepertő-tepertőkrém, disznósajt, kenőmájas, virsli, szardínia-tonhal kizárólag csak sós lében! Lehetőség szerint legyen házi, termelői, illetve bio.

A bolti tepertővel legyünk óvatosak, mert sütés előtt tejben áztathatják. A csomagolt étrend készítés szalonna rengeteg tartósítószert, a virsli sajnos még cukrot is tartalmazhat, a génmódosított szója, és kazeint is tartalmazó tejszármazékok mellett! Tojás tükör tojás, főtt tojás, tojásrántotta… A levesekhez a rántást ha készítünk enyhén pirítva, vízzel engedjük fel.

A salátákat bármely zöldségből készíthetjük, eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával. Köretek: rizs, bulgur, kuszkusz, árpagyöngy gerslihajdina, kukorica, borsó, bab, sárgarépa, fehérrépa, paradicsom, káposzta kel, lila, vörös — de savanyított káposztát NEM kívánság szerint fogyasztható.

Please wait while your request is being verified...

Zöldségek : Ehető a paprika zöld, kaliforniai, csili stb. Sütőtök NEM fogyasztható a diéta alatt a magas cukortartalma miatt!

• Reg-Enor - így verik át a fogyni vágyókat a nagy semmivel!
• Mennyi fogyás egészséges
• Fogyókúra alatt mit egyek? ( kérdés)
• Fehérje turmix: vízzel vagy tejjel érdemes fogyasztani? - MYPROTEIN™
• Zsírégető fogyásért
• Nem fér bele kedvenc ruhájába?

Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor, gyümölcs nélkül készítsük el. Krumplit csak mértékkel helyettesíthetjük paszternákkal más néven fehérrépával, vagy zellerrel. Édesburgonyát batáta részesítsük előnyben, hiszen lassan felszívódó szénhidrát.

Jobban támogatja a diéta sikerét. Tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk.

Ha éhes vagyok mit (t) egyek fogyókúra alatt?

Kölestészta a legjobb, hiszen a hajdina mellett, többek között az egyetlen lúgosító gabona. Rizslisztből készült tésztákat is fogyaszthatunk néha. Liszt: búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, hajdinaliszt, kölesliszt, kókuszliszt panírozáshoz, habaráshoz, rántáshoz, desszert készítéshez, kenyérsütéshez stb.

Fűszerek: babérlevél, kapor, csillagánizs, ánizs, bazsalikom, kamilla, zeller, petrezselyem, fahéj, szegfűszeg, koriander, torma, zsázsa, köménymag, tárkony, snidling, metélőhagyma, majoránna, szerecsendió, fodormenta, oregano, csilipaprika, rozmaring, zsálya, kakukkfű, gyömbér, darált pirospaprika, bors kis mennyiségben használandó, mert megterheli a májat sáfrány… Tej — tejszín — tejpor helyett: Kókusztej, vagy rizstej!

A legjobb a házi készítésű, mert sajnos a boltban kaphatóak az mellett, hogy a csomagolásuk, és egyéb okok miatt nagyon környezetszennyezőek, és drágák, tartalmazhatnak tiltott összetevőket, cukrot, egyéb növényi olajokat, stabilizátorokat.

Kókusz, illetve mit egyek fogyókúra alatt gyakori kérdések, és ketomix vélemények gyakori kérdések is lehet használni, valamint az ezekből álló tejszíneket, természetesen csak a tiltott összetevők nélkül. Olaj: csak állati eredetű olajok, mint halolaj és krillolaj Vaj: csak tisztított vaj ghímert nem tartalmaz tejfehérjét, tejcukrot sem.

GHÍ elkészítése házilag. Gyümölcsök közül csak citromot, lime-ot zöld-citromotgrépfrútot korlátozás nélkül, továbbá gránátalmát és kókuszt — korlátozott mennyiségben — is fogyaszthatunk. Édesítőszer, cukorhelyettesítő használható tetszés szerint. A legjobb a Stevia, és az Eritritol eritritezeken kívül még az aszpartam mentes édesítők! Túró helyett: TOTU! Tojás fehérjéből készítik! Az állaga, és az íze megtévesztően hasonlít a tehéntúróra, házilag is nagyon egyszerűen ellehet készíteni!

Pattogatott kukorica csak natúr, ízesítetlen formában fogyasztható. Kávé: Csak cukor, és tej nélkül, esetleg ezek alternatívájával pl: kókusztej, stevia vagy eritritol!

Tea: zöld-teák, natúr gyógyteák.

• Van, aki azért csinálja, mert fogyni akar, mások az egészségi állapotukon szeretnének javítani, de akadnak olyanok is szép számmal, akik egyszerűen az egészséges életmód részének tekintik, hogy időnként böjtölnek.
• Drasztikus fogyás gyorsan
• Dietetikus válaszol – Lepicol
• Időszakos böjt: mire figyelj, ha ezzel a módszerrel akarsz fogyni sport mellett? | Futásról Nőknek
• Fogyás 6 hét alatt
• Eddig összesen kérdésre válaszoltunk.